Comment changer un comportementVous avez un truc à changer ? Consciemment l’envie est là mais comment faire … Cela devient un problème envahissant, qui prend la tête ou...
Changement d'habitudes ?Confinement, déconfinement, reconfinement,... gestes barriere, port du masque, tests, réduction ou augmentation du travail, télétravail,...
Sommeil : trucs et hypnoseAvoir une bonne respiration, c’est la base du sommeil ! Alors pour le déclencher, il peut être judicieux de favoriser les exercices qui...
Souffrance au travailL'hypnose est une thérapie brève qui peut vous aider. La souffrance au travail peut aller du simple malaise (remise en question de son...