#hypnose #sommeil #insomnie #autohypnose #atelierhypnose #hypnocoachinggeneve Difficultés à l’endormissement, réveil nocturne ou réveil précoce : l’insomnie réduit le temps du sommeil et par conséquent son effet récupérateur. Même un sommeil légèrement raccourci peut colorer la journée de fatigue et de dysfonctionnement sur le plan émotionnel. Notre atelier vous propose d’échanger sur les bienfaits de l’hypnose, de l’expérimenter et de repartir avec quelques trucs et astuces