February 15, 2017

Et si vous appreniez à dompter le stress en utilisant vos ressources, qu’est ce que cela changerait pour vous ? ...

Dans certains contextes, notre cerveau a la capacité de déclencher des pensées négatives et des symptômes embarrassants :

➢ Physiologiques (augmentation du rythme cardiaque ou de la respiration, troubles du sommeil, douleurs, baisse d’énergie, …)
➢ Emotionnels (peur, colère, irritabilité, impatience, tristesse, …)
➢ Comportementaux (désorganisation, manque d’attention, perte ou augmentation de l’appétit, agitation, …)
Autant de personnes que de réactions différentes.
Notre cerveau a aussi la capacité de transformer, de désapprendre pour réa...

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