DOMPTER LE STRESS

Et si vous appreniez à dompter le stress en utilisant vos ressources, qu’est ce que cela changerait pour vous ? ... Dans certains contextes, notre cerveau a la capacité de déclencher des pensées négatives et des symptômes embarrassants : ➢ Physiologiques (augmentation du rythme cardiaque ou de la respiration, troubles du sommeil, douleurs, baisse d’énergie, …) ➢ Emotionnels (peur, colère, irritabilité, impatience, tristesse, …) ➢ Comportementaux (désorganisation, manque d’attention, perte ou augmentation de l’appétit, agitation, …) Autant de personnes que de réactions différentes. Notre cerveau a aussi la capacité de transformer, de désapprendre pour réapprendre ... DOMPT THE STRESS And

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